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深夜视频 · 睡不着就来刷会儿安静陪你到天亮

深夜视频不是那种吵吵闹闹的平台,而是给睡不着的人准备的一个安静角落。编辑每晚人工挑选治愈短片、深夜故事、白噪音和慢直播,写清楚适合什么时候看、看完什么感觉。你打开首页不用在信息流里瞎翻,直接点开就能找到适合今晚心情的那一条。

喜欢的视频可以收进自己的「深夜清单」,关注的创作者更新了会收到提醒,评论区聊得起来但不吵不闹。换设备刷到一半不用重新找进度,进度自动接上。深夜视频不贪多,就想让深夜这段时间变得安静一点、舒服一点,看完能安心睡着。

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🌙 今晚精选 深夜故事 白噪音 治愈短片 慢直播 助眠视频 夜间记录 深夜电台 安静角落 冷门精选

今晚精选 编辑挑选 · 每晚更新

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凌晨三点的便利店 ★ 9.4 12:30
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深夜故事 · 凌晨三点的便利店

一家24小时便利店,凌晨三点以后来的客人各有各的故事。加完班的、刚失恋的、赶早班车的,店员小哥说,他最怕看到一个人坐在窗边吃泡面,一坐就是一小时。
深夜 故事 便利店
雨打窗台四十分钟 ★ 9.1 40:00
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白噪音 · 雨打窗台四十分钟

窗外下着不大不小的雨,镜头对着窗户拍了四十分钟,只有雨声和偶尔的风声。很多用户说这条视频帮他们睡着了,评论区里全是「听到第几分钟睡着的」打卡。
白噪音 雨声 助眠
一个人的深夜厨房 ★ 9.6 15:40
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治愈短片 · 一个人的深夜厨房

加班到十一点回家,给自己煮了一碗面。煮面的过程没有快进,从烧水到切葱花都慢慢来。吃完洗碗的时候,她说,一个人住也要好好吃饭,这是对自己的交代。
治愈 厨房 独居
海边灯塔整夜亮着 ★ 8.8 慢直播
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慢直播 · 海边灯塔整夜亮着

固定机位对着海边灯塔直播一整夜,只有海浪声和灯塔旋转的光。没有解说,没有配乐,很多人开着当背景音,也有人专门来看日出那一刻,弹幕里全是「天亮了」。
慢直播 海边 灯塔
出租车司机的最后一单 ★ 9.2 18:20
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深夜故事 · 出租车司机的最后一单

凌晨两点,出租车师傅接了最后一单,乘客是个刚下夜班的护士。一路上两人没怎么说话,下车时护士说了句「师傅辛苦了」。师傅说,就这一句,让他觉得这夜班没白熬。
出租车 故事 夜班
翻书声与炉火声 ★ 8.7 30:00
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助眠视频 · 翻书声与炉火声

镜头对着壁炉,旁边有人慢慢翻书,只有翻书声、炉火噼啪声和偶尔的呼吸声。没有画面切换,也没有说话,适合睡前开着听,很多人说听五分钟眼皮就开始打架。
助眠 炉火 翻书
给失眠的人读一封信 ★ 9.3 08:15
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治愈短片 · 给失眠的人读一封信

一个声音很轻的女生,对着镜头读了一封写给失眠者的信。信里没有大道理,只说了「睡不着也没关系,我陪你」。评论区有人说,听完这封信,眼泪掉下来了,然后睡着了。
治愈 朗读 失眠
医院走廊的夜班护士 ★ 8.5 13:10
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夜间记录 · 医院走廊的夜班护士

跟拍了一位夜班护士的八小时,从交接班到凌晨查房,从处理急诊到清晨交班。没有刻意煽情,只是安静地记录,看完你会知道,有人在你睡着的时候替你守着。
记录 护士 夜班
凌晨四点的环卫工 ★ 9.1 16:20
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冷门精选 · 凌晨四点的环卫工

凌晨四点,大部分人还在睡,环卫工已经开始扫街了。镜头跟着一位老师傅扫完一条街,天亮时他说了句「这条街扫干净了,心里就踏实」。没有配乐,只有扫帚声和渐渐亮起来的天。
凌晨 环卫 记录

核心功能 深夜视频能帮你做什么

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每晚人工精选

深夜视频的编辑每晚从深夜故事、白噪音、治愈短片和慢直播里挑出真正适合深夜看的几条,写清楚适合什么时候看、看完什么感觉。不用在信息流里瞎翻,打开今晚精选页直接看,安静不闹腾。

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AI 安静推荐

你收藏什么、看完什么、在哪些视频上停留时间长,AI 都悄悄记着。用得越久,它推给你的视频越对味,冷门但合你深夜心情的内容也会被翻出来,不用自己费劲搜。

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多端进度接续

手机上看到一半的助眠视频,回家打开平板不用重新找进度,直接接着听。收藏的深夜清单、关注的创作者、看到哪睡着了的记录,换设备登录全都还在。

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夜猫子不吵架

深夜视频的评论区有人认真聊感受、分享今晚的失眠原因,不是那种吵吵闹闹的刷屏区。管理员在线处理引战和广告,氛围安静友好,看视频的时候顺便能看到别人的深夜心事。

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自建深夜清单

助眠用的、发呆用的、想哭的时候看的,分门别类放进不同清单。可以公开分享到清单广场,被收藏多了还有小徽章。你的清单就是你的深夜陪伴档案,比平台推荐更懂你。

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更新即时提醒

关注的创作者更新了会收到提醒,不用天天刷主页。深夜视频的更新速度跟得上热门创作者,一更新就能看到,追更不落进度,深夜的陪伴不断档。

核心优势 为什么深夜留在这儿

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无广告不吵人

看视频的时候没有贴片广告,不会看到一半突然弹窗。深夜视频把观看体验放在最前面,不靠广告赚钱,靠的是用户愿意一直待下去,这一点很多平台做不到。

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精选不敷衍

深夜视频的精选是按情绪认真组的,比如「今晚想哭一场」「睡不着就听雨」「一个人待着」。每个精选都写清楚选片思路,不是机器随便堆几个热门视频凑数。

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评论区不抬杠

深夜视频的评论区有真人管理,引战、刷屏、人身攻击都会被处理。大家默认聊感受不聊是非,深夜发一条心情有人认真回,这种氛围在视频社区里确实不多见。

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换设备不重来

手机、平板、电脑,随便换着看,进度自动同步。收藏的深夜清单和关注列表也实时更新,不用手动搬来搬去。在哪个设备上打开,都是你离开时的样子。

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冷门也能看到

除了热门创作者,深夜视频专门收录了很多冷门但很适合深夜看的内容。很多在其他地方刷不到的视频,这里能翻到,找深夜陪伴不用到处求链接。

🛡️

播放稳不转圈

多线路自动切换,卡顿会自动换到更顺的节点。深夜时段深夜视频也做了带宽预留,看视频不卡不转圈。加载快一点,深夜的心情就稳一点。

深度知识 深夜这件事可以更温柔

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深夜方法论 深夜视频 · 2026-10-29 · 阅读 5.4w

睡不着的时候,看点什么东西才真的管用

一、别刷信息流,打开一个清单从头看到尾

睡不着的时候最忌讳刷信息流,一条接一条越刷越精神。深夜视频的编辑建议打开一个按情绪分好的清单,比如「听雨助眠」「安静发呆」,从头看到尾。清单里的视频节奏统一,不会突然来个刺激的,看着看着就容易困了。

二、白噪音比剧情更助眠

很多人睡不着喜欢看点剧情内容,结果越看越想知道后面发生了什么。深夜视频的经验是,真正助眠的是白噪音和慢直播,没有剧情、没有悬念,只有声音和画面。雨声、炉火、海浪,随便选一个,设个定时关闭,比看剧管用。

三、接受睡不着这件事,别跟它较劲

越想着「必须睡着」越睡不着。深夜视频的评论区里经常有人说,睡不着就打开一个安静的视频,听着听着忘了自己要睡觉这件事,反而就睡着了。深夜视频不劝你早睡,只想在你睡不着的时候,有个安静的东西陪着。

四、看完记得关屏幕,别让蓝光拖住你

深夜看视频最大的问题是蓝光,看太久会抑制褪黑素分泌,越看越清醒。深夜视频建议看视频的时候把亮度调到最低,或者直接听声音不看画面。设个定时关闭,别让视频陪到天亮,毕竟深夜视频是陪你入睡的,不是陪你熬夜的。

专家观点 听听他们怎么说深夜

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沈
沈望舒
睡眠内容观察者 · 曾任助眠产品顾问

深夜视频最难得的是不吵。首页推的视频都是安静舒缓的,看得出是认真挑过的。对睡不着的人来说,这种克制的精选比闹哄哄的信息流有用得多。

林
林知夏
心理学博士 · 高校睡眠与情绪课程讲师

社区氛围是深夜视频的隐形资产。评论区很少看到阴阳怪气,大家都在安静地聊感受。这种环境对深夜情绪敏感的人特别友好,不会越刷越焦虑。

周
周予安
产品体验设计师 · 专注推荐系统研究

深夜视频的 AI 推荐明显调过口味,不是热门大杂烩。我用了一段时间,它推给我的冷门助眠视频比热门视频还准,说明算法是真的在学用户深夜的偏好。

苏
苏晚照
独立内容策划人 · 深夜电台主理人

清单功能是深夜视频的护城河。它把用户从被动接收变成主动整理,这个动作会让用户对平台产生感情。我自己的「听雨助眠清单」已经收到不少收藏,很有成就感。

行业趋势 深夜观看行为观察

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深夜趋势 安静陪伴 2026观察 用户行为

用户不再「刷到天亮」,深夜内容得学会「陪人入睡」

过去两年,深夜视频后台的数据显示了一个明显变化:用户主动搜索助眠内容和收藏深夜清单的行为在增加,而单纯依赖信息流刷到天亮的比例在下降。这说明用户不再满足于刷到什么看什么,他们开始带着目的找「能让自己安静下来」的内容。平台的竞争点,正在从内容数量转向情绪匹配能力。

另一个值得注意的趋势是评论区的互动时间集中在凌晨一两点。深夜视频的社区里,这个时间段的评论往往更真诚、更安静,大家分享失眠原因和深夜心事,互动质量明显更高。未来一年,深夜视频会在情绪标签和助眠工具上继续投入,让深夜内容更懂用户当下的状态。

AI 在深夜内容中的角色也在变。从最早的「猜你喜欢」到现在根据情绪生成临时清单,AI 正在从一个推荐工具变成情绪陪伴助手。深夜视频正在测试的新功能,就是让用户输入「今晚有点丧」这类模糊需求,AI 结合你的历史收藏生成一份适合当下情绪的临时清单。深夜找内容这件事,正在变得更温柔,也更精准。

关于我们 深夜视频的故事

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深夜视频 · 一群夜猫子做给睡不着的人看的平台

深夜视频正式上线是在 2022 年春天。最早只是几个朋友在群里互相甩助眠视频和深夜故事,后来发现大家的需求都差不多——不想在信息流里刷到凌晨越刷越清醒,也不想被算法推一堆吵吵闹闹的内容。于是几个人决定自己搭个站,把觉得适合深夜看的内容整理出来,写上适合什么时候看、看完什么感觉。最初只有几十个视频,更新全靠手动,连搜索功能都很简陋,但用过的朋友都说比刷信息流舒服多了。

2023 年,深夜视频上线了清单功能。用户可以自己建清单、公开分享,这个功能让网站的氛围一下子变了——从「编辑推什么看什么」变成「用户互相推荐」。同年社区开放,评论数量增长得比预期快很多,很多用户说在这里找到了深夜能说话的地方。2024 年,深夜视频开始引入 AI 推荐,但坚持一个原则:AI 负责帮你找到安静的陪伴,人工精选始终放在首页最显眼的位置,不让人被算法推着刷到天亮。

到现在,深夜视频已经聚集了上百万夜猫子,内容覆盖深夜故事、白噪音、治愈短片、慢直播、助眠视频、夜间记录和深夜电台各个频道。我们依然坚持三件事:零贴片广告、人工精选、社区友善。不敢说做得多大,但可以保证——这里推荐的每一个视频,都是人认真看过的;这里的每一条评论,都会被认真对待。深夜视频,做夜猫子自己的安静角落,陪你安静到天亮。

最新资讯 深夜动态

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2026-10-29

清单广场新增「情绪筛选」,找深夜内容效率翻倍

新版清单广场支持按情绪筛选,比如「想哭」「想睡」「想安静」。改版第一天,情绪化清单的收藏量比普通清单高出两倍多,用户找深夜内容的效率明显提升。

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2026-10-27

AI 推荐模型更新,冷门助眠视频曝光提升 42%

新模型加强了对用户深夜情绪的理解,冷门助眠视频的推荐精准度明显提高。后台数据显示,冷门助眠视频的播放量提升了 42%,很多用户反馈首页终于不再全是热门内容了。

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2026-10-24

深夜视频创作者激励计划第三期开放申请

每月选出十位优质深夜内容创作者,获得站内徽章和清单置顶权益。前两期入选的创作者涵盖白噪音、深夜故事、治愈短片和慢直播领域,评论区互动氛围温暖。

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2026-10-21

移动端播放器新增「定时关闭」和「后台播放」

手机端更新后,可以设置定时关闭视频,避免看一整夜。后台播放也同步上线,锁屏或切到其他应用时声音不中断。这两个功能是用户投票呼声最高的需求。

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2026-10-18

助眠专区独立上线,首批收录四十多个优质创作者

助眠内容从综合频道中独立出来,分为白噪音、慢直播、轻声朗读三个分类。首批收录四十多个优质创作者,其中六个是站内独播的冷门创作者,上线当天访问量超出预期。

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2026-10-15

深夜视频 2026 年度用户报告启动开发,新增「助眠时长」维度

年度报告进入开发阶段,今年将新增「助眠时长」和「最常看情绪」两个数据维度。去年的报告有超过十万人分享,最受欢迎的数据是「陪你入睡最多的视频」。

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答疑解惑 常见问题

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Q深夜视频需要注册才能看吗?
浏览视频和看大部分内容不需要注册。但收藏深夜清单、发评论和同步播放进度需要登录账号,注册流程很快,手机号或邮箱都行,一分钟内就能搞定。
Q为什么有些视频搜不到?
部分版权受限的视频可能只在特定地区或时段开放。另外,搜索目前支持视频标题、创作者和情绪标签,如果搜一个很泛的词,结果会比较多,建议加频道筛选缩小范围。
Q播放卡顿怎么解决?
播放器右上角可以手动切换线路,一般切到「备用2」或「备用3」会好很多。如果是深夜时段,建议稍等几分钟再试,我们也在持续扩容带宽。
Q清单可以设置成私密吗?
可以。新建清单时默认是公开的,你可以在清单设置里改成「仅自己可见」。公开清单会出现在清单广场,被别人收藏也会收到通知,私密清单只有你自己能看到。
QAI 推荐在哪里设置偏好?
登录后进入「我的-偏好设置」,可以手动勾选喜欢的频道和不喜欢的内容。另外,你收藏和点赞的动作会直接影响推荐结果,用得越多推荐越准。
Q为什么有的视频只有预告?
部分新视频或版权方限制的内容暂时只提供预告片段。完整版上线通常会在预告页标注预计时间,也可以点「提醒我」,上线后会第一时间通知你。
Q评论被删了是什么原因?
最常见的原因是包含引战、刷屏、人身攻击或者违反社区公约的内容。评论区有自动折叠机制,被多人折叠的评论会进入人工审核,审核后会给出处理结果。
Q播放进度能跨设备同步吗?
可以,只要登录同一账号。手机、平板和电脑端的播放进度会自动同步,但需要视频是同一个版本,不同清晰度之间进度可能对不上,建议切到同一清晰度再接着看。
Q怎么申请成为清单主理人?
目前清单主理人是从活跃的公开清单创建者中邀请。如果你有十个以上被收藏超过五十次的清单,可以发邮件申请,编辑团队会评估你的策展方向是否合适。
Q为什么有些视频画质不太好?
老视频和冷门视频受限于原始素材,部分只找到标清版本。我们尽量做了修复和优化,也会在详情页标注「画质说明」,方便你判断是否观看。
Q可以下载到本地看吗?
目前只支持在线播放,不提供下载。但移动端有「缓存到相册」的快捷入口,具体是否可用取决于视频的版权许可,详情页会标注是否支持。
Q怎么举报不良评论?
每条评论右侧有「···」按钮,点开可以举报,选择举报理由后提交。社区管理团队一般在两小时内处理,恶意行为会被限制发言,严重者封禁账号。
Q为什么清单分享链接打不开?
公开清单的分享链接长期有效。如果打不开,可能把链接复制到浏览器时少了字符,或者对方清单后来被设为私密了。可以让分享者重新复制链接发你。
Q站内有弹幕功能吗?
目前没有全站弹幕。部分热门视频开放了「场景讨论」功能,会在特定时间点弹出用户评论,可以开关。弹幕功能在规划中,但优先级不高。
Q忘记密码怎么办?
登录页有「忘记密码」入口,通过注册邮箱或手机号接收验证码即可重置。如果邮箱和手机号都不可用,可以联系客服人工验证身份后重置。
Q搜索框支持拼音吗?
目前不支持拼音搜索,但支持模糊匹配。比如搜「雨声」会出来相关视频。拼音输入法直接打出来的汉字就可以搜,不需要切换英文。
Q为什么收藏的视频突然不见了?
可能是视频下架导致条目被临时隐藏。收藏记录还在,视频恢复后会重新出现。如果超过两周仍不见,可以在反馈区提交视频标题,我们帮你查具体原因。
Q清单最多能放多少视频?
一个清单最多放 100 个视频。我们建议控制在 20 个以内,这样清单更有主题性,也更容易被其他用户发现和收藏。超过 50 个视频的清单在广场里曝光会降低。
Q有没有青少年模式?
有。在「我的-设置」里可以开启青少年模式,开启后内容库会过滤掉不适合未成年人的内容,并且每天观看时长有限制,密码由家长设置。
Q怎么联系客服?
页面右下角有「反馈」按钮,点开可以提交问题和截图。也可以发邮件到 service@shenye.tv,工作时间内一般两小时回复,深夜时段会稍微慢一些。
Q深夜视频以后会收费吗?
目前所有功能都是免费的。未来可能会有增值服务,但基础观看和社区功能会一直免费。我们相信先把陪伴做好,用户自然会留下来,收费的事不急。

用户评论 来自夜猫子的真实声音

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林
林间有风 12分钟前 ★★★★★
清单广场改版后好用多了,按情绪筛选直接找到「听雨助眠」清单,再也不用翻半天了。深夜视频是真懂睡不着的人需要什么。
👍 36
苏
苏打水 35分钟前 ★★★★☆
播放稳定性不错,深夜看视频基本没卡过。希望以后能加个定时关闭提醒,有时候看着看着忘了关就天亮了。
👍 18
陈
陈年旧事 1小时前 ★★★★★
冷门助眠视频真的多,我找到好几个在别处刷不到的宝藏创作者。虽然没有大制作,但内容很安静很舒服,深夜视频的收录确实用心。
👍 47
王
王不二 2小时前 ★★★★☆
界面干净,没有乱七八糟的弹窗和广告。注册完就安安静静看视频,这点很加分。希望以后也别加那些花里胡哨的东西。
👍 29
赵
赵小刀 3小时前 ★★★★★
评论区氛围好,大家是真的在聊感受,不是吵架。凌晨两点发了一条失眠的心情,居然有人认真回我,感动,以后会继续待在这儿。
👍 53
周
周末不加班 4小时前 ★★★★☆
AI推荐还挺准的,给我推的几个白噪音视频都是喜欢的类型。比之前用的某些平台「猜你喜欢」靠谱不少。
👍 14
吴
吴话可说 5小时前 ★★★★★
清单功能很实用,我把喜欢的助眠视频都整理成一个清单,还被人收藏了,有点小骄傲。清单广场里确实能淘到好东西。
👍 41
刘
刘星雨 6小时前 ★★★★☆
定时关闭功能好评,设好时间自动关,不用怕看一整夜。就是希望能在通知里直接点进去播放,现在还要先打开应用,多了一步。
👍 9
郑
郑在听歌 7小时前 ★★★★★
后台播放功能好评,通勤路上听白噪音终于不用一直亮着屏幕了。省电又方便,这个功能等了好久。
👍 23
孙
孙小满 8小时前 ★★★★☆
编辑推荐的「今晚精选」每期都追,选视频很用心,不是那种随便凑数的。跟着看了好几个之前根本不会点开的视频,意外安静。
👍 33
徐
徐大鹏 昨天 23:20 ★★★★☆
投屏功能好用,直接在电视上看慢直播很舒服。就是偶尔会断连要重新连一次,其他都挺好。
👍 7
黄
黄小仙 昨天 21:40 ★★★★★
社区的管理员很负责,举报了两次引战评论都很快处理了。在这种环境里讨论视频很安心,不用担心莫名其妙被怼。
👍 20
马
马小跳 前天 20:10 ★★★★☆
希望以后能有清单模板,有时候想建清单但不知道起什么名字。不过现在的功能也够用了,先用手动建着。
👍 10
朱
朱小胖 前天 18:30 ★★★★★
广告是真的没有,点开就播,太舒服了。就冲这一点我会一直用下去,受够了看到一半突然弹广告。
👍 55
胡
胡小图 3天前 ★★★★☆
搜索能按情绪筛选就好了,现在只能搜标题。不过整体很好用,内容也全,冷门助眠视频挺多的。
👍 6
郭
郭小四 3天前 ★★★★★
从老用户推荐来的,果然没失望。清单广场全是宝藏,我已经收藏了十几个清单了,睡不着的时候不愁没东西看。
👍 28
何
何大壮 4天前 ★★★★☆
视频清晰度可以再提升一些,有些老视频比较糊。但内容确实好,希望慢慢改进,先把内容做全再说。
👍 12
高
高小冷 4天前 ★★★★★
喜欢这里没有「猜你喜欢」的焦虑感,清单广场更像人在推荐。已经安利给三个朋友了,他们都留下来了。
👍 35
罗
罗小罗 5天前 ★★★★☆
整体挺满意,就是希望手机端能增加画中画模式,这样看视频同时还能回消息,不过听说已经在做了,等着。
👍 8